Выделяют несколько возможных причин нарушения голосовой функции:
- воспалительные заболевания горла и гортани, которые связаны с инфекцией. Синдром развивается при отечности, что характерно для ларингита. Отек препятствует смыканию голосовых связок, это приводит к огрубению голоса. Группа заболеваний характеризуется повышенной температурой тела , дискомфортными ощущениями в области гортани, голос может полностью пропасть;
- огрубение голоса прогрессирует после интоксикации организма, например, отравление хлором провоцирует спазм голосовой щели. Сопутствующий симптом - сухой кашель . Интоксикация хлором возможна в домашних условиях, данное вещество содержится в средствах бытовой химии. Отравление аммиаком характеризуется першением в гортани, болезненными ощущениями в области груди, выделением мокроты. Интоксикация фтором отличается покраснением глаз, слизью из носа, возможна диарея с примесью кровеносных телец;
- грубеет голос в результате аллергической реакции, которая провоцирует отек Квинке. Нарушение функций голосового аппарата свидетельствует о стенозе гортани. Больному труднее дышать. Первый признак отека - бледность кожных покровов, посинение пальцев на верхних конечностях, возможен обморок. Болезнь требует срочного обращения к врачу;
- нарушение работы голосового аппарата отмечается при гипотиреозе, болезнь характеризуется уменьшением производства гормонов щитовидной железы. Сопутствующие симптомы - отечность связок и гортани, бледность кожных покровов, заторможенность, ломкость волосяного покрова, отсутствие аппетита, одышка ;
- изменение тембра голоса характерно для перенапряжения связок. Синдром развивается у человека, которому приходится громко говорить или петь. Голос “садится” при постоянном перенапряжении связок;
- осиплость прогрессирует при ожогах химическими веществами, например, при контакте с уксусной кислотой;
- курение, смолы и другие составляющие сигареты оказывают негативное воздействие на слизистую оболочку гортани, провоцируется отечность связок;
- ожог возможен при употреблении спиртных напитков;
- рефлюкс-эзофагит, характеризуется проникновением соляной кислоты их желудочного тракта в гортань;
- физические повреждения связок , например, при попадании инородного предмета в гортань или рассечении связок во время хирургического лечения;
- паралич нервных окончаний, снабжающих гортань. Синдром развивается при сифилисе и дифтерии;
- новообразования гортани доброкачественного или злокачественного характера, провоцируется сдавливание сосудистых каналов и нервных окончаний, что отражается на подвижности связок;
- поражение мозгового ствола, синдром прогрессирует при заболевании Лайма. Речь становится непонятной, больным трудно глотать еду и говорить. Отмечается
Зачастую природа при создании человека, как бы что-то недосматривает из-за большой занятости. И в таком случае мы жалуемся на недостаточно густые волосы, коротковатые ноги или тонкий голос.
Как правило, люди, обладающие низким грубоватым голосом, окружающими воспринимаются как люди авторитетные, привлекательные, самодостаточные и уверенные в себе. Если вы обладатель высокого тембра и желаете его понизить — сделать голос грубее вполне реально, во всяком случае, снизить на пару полутонов.
Что такое тембр голоса
Высота тембра каждого человека определяется общей массой голосовых связок – их толщиной, шириной и длиной. К тому же известно, что женские связки легче в два раза, чем мужские. Вообще, голосовые связки у мужчин – тема отдельная.
В период полового созревания, когда мальчики становятся взрослее, наступает так называемая ломка голоса: гортань укрепляется и опускается вниз, при этом значительно увеличивается ее толщина, так же, как и длина надставной трубы. Все это влечет за собой увеличение массы связок.
Результатом таких возрастных трансформаций является появление адамова яблока или кадыка. У мальчиков формируется низкий тембр. У женщин этот период в подростковом возрасте также имеет место быть, однако, это происходит менее драматично, и высота звука изменяется мягче.
От чего зависит тон? Причина кроется в том, как расположена гортань и длина надставной трубы. Чем ниже гортань расположена и чем длиннее надставная труба, тем ниже звук. Следовательно, грубость ноток зависит от того, насколько удлинена гортань.
Если смотреть на этот процесс с точки физиологии, то мы узнаем, что высокий звук издают короткие трубы, а низкий, напротив, получается из длинных труб. Таким образом, чем длиннее гортань, тем ниже будет тон. За это отвечают поперечнополосатые мышцы – они расположены в передней части шеи. Специалисты утверждают, что после нескольких месяцев упражнений можно научиться управлять сознательно этими мышцами. Однако этот способ не подходит тем, кто хочет сделать это быстро.
Как понизить тембр?
На это люди дают самые разные советы. Самый простой и самый небезопасный – это употребление алкоголя и курения. Но тут стоит на чаше весов взвесить здоровье и ваше желание изменить тембр. При первом же взгляде на это сразу можно будет понять, что игра не стоит свеч.
Не рекомендуется принимать мужские гормоны для снижения тона, поскольку это может повлечь за собой непредсказуемые последствия. В том случае если они будут прописаны врачом для других целей, такие лекарственные препараты, конечно же, можно употреблять, однако, это будет скорее следствием, нежели целью приема препаратов.
Грубее тон можно сделать с помощью:
- хирургического вмешательства;
- использования народных средств;
- выполнения специальных упражнений;
- уроков вокала и занятий с педагогом.
Упражнения для связок
Существует несколько способов по упражнению связок:
- пение гласных букв. Это самое простое и легкое упражнение, для выполнения которого нужно каждую гласную букву пропеть в течение 10 минут. После этого на полтона ниже пропойте также эти звуки, затем снова снижая звук на полтона и снова;
- при помощи произношения звука «ж» можно тренировать низкое вибрирование артикуляционного и голосового аппарата. Для этого наклоните голову так, чтобы подбородок был приближен к грудной клетке максимально. Начните «жужжать» ;
- своим обычным ровным голосом протяните звук «а» как можно дольше, постарайтесь дотянуть время до 10 минут. Затем понижайте тон, продолжая также долго и ровно тянуть этот звук.
Рекомендуем также посетить несколько уроков учителя по вокалу. Упражнения по дикции совместно с полученными азами пения сделают свое дело, и очень скоро вы сможете управлять тембром так, как вы этого хотите. В конце концов, артисты и профессионалы по озвучиванию прекрасно справляются со своими тембрами, и звук каждого из них способен не только взлететь на высоту сопрано, но и опуститься к альту и басу.
Дыхательные упражнения
Упражнения для дыхания не только позволят снизить тон на пару полутонов, но и оздоровят вашу дыхательную систему.
Для этого необходимо освоить грудной тип дыхания, который понижает звук лучше, чем диафрагмальный. При таком типе дыхания происходит активация мышц, что влечет за собой снижение гортани. А как мы помним, понижение гортани обеспечивает низкий тембр. К тому же включаются опора звука и грудные резонаторы.
При правильной ровной осанке вам удастся добиться максимального эффекта. Если диафрагмальный тип дыхания больше подходит для пения, то грудной – для речи.
Во время беседы вдох нужно делать носом, это позволит сохранить правильный разворот гортани и ее низкое положение. К тому же вам удастся контролировать темп речи. При медленном темпе речи тембр удастся сохранить грубым, а вот если вы будете убыстрять темп, то звук будет становиться все тоньше. При правильном звукообразовании дыхание должно быть медленным, экономным. Научитесь говорить спокойно, четко произнося слова и не делая при этом судорожных вдохов ртом.
Можно провести даже небольшой тест. Поднесите ко рту зажженную свечу и произнесите речь. Если звукообразование верное, то пламя свечи практически будет недвижимо. Вашей речи должно хватить надолго. Если пламя будет колебаться, это говорит о том, что дыхание неэкономно расходуется: оно не должно выходить толчками, а должно плавно вытекать из артикуляционного аппарата.
НАРОДНыЕ СРЕДСТВа
Каким народным средством пользуются не только простые обыватели, но даже представители творческой элиты?
Монотонный мужской голос? Враги – бояться, женщины – любят. Исследователи из университета Калифорнии и Пенсильванского университета выяснили, что женщин возбуждает монотонный мужской голос. Не занудный, а именно монотонный. Без переходов на высокие тона и излишнюю выразительность.
Мужской монотонный голос – признак независимости, власти и силы. Такой человек показывает, что он контролирует ситуацию. Он мужествен и не боится опасностей. Женщинам нравиться такой голос. Они подсознательно чувствуют мужчину, который может их защитить в любой ситуации.
Что делать? Привыкни говорить спокойно, без резкости и суетной выразительности. Бояться не тех, кто эмоционально говорит, а спокойной невозмутимости. В спокойной речи кроется больше угрозы и предостережения.
Чем выше уровень тестостерона, тем сильнее снижается высота тона голоса мужчины. Это сразу чувствуют женщины. Прекрасный пол возбуждает низкий и бархатный баритон у мужчин. Но мало кому нравится высокий женоподобный голос. Такой диапазон напоминает голос певцов-кастратов эпохи барокко.
Что делать? Если у человека высокий и визгливый голос – это плохо, но поправимо! Как сделать голос грубее и ниже?
Существует несколько упражнений для грубого голоса.
1. Пробуйте петь низкие ноты. Пойте буку «а» в течение 5 минут. Тяните ноту ровно и как можно дольше. На следующий день повторите упражнение, но снизьте голос на тон/полутон. Со временем голос станет ниже и брутальнее.
2. Дыши через нос, занимаясь спортом. Это необходимо для огрубления связок. Займись бегом и старайся дышать через нос.
3. Запишись на уроки пения. Так тебе поставят голос и научат управлять им.
4. Ходи на футбольные и хоккейные матчи. Многие фанаты обладают брутальными и грубыми голосами. Регулярные походы на стадион огрубят и твой голос.
5. Сходи к врачу. Существует специальная операция на голосовые связки. Врач уберет визгливость хирургическим путем.
Мужской шепот
Многие мужчины пренебрегают говорить шепотом. А зря! Ученые выяснили, что женщин возбуждает мужской шепот. Исследователи утверждают, что словах лучше всего использовать шипящие согласные звуки (ж, ш, ч, щ). Эти звуки максимально воздействуют на женский разум и тело.
Что делать? Скажи девушке шепотом на ушко: «Шла Саша по шоссе и сосала сушку». Можешь выбрать другие слова, но помни про шипящие согласные звуки! (см.
Интуитивно воспринимается окружающими, как человек авторитетный, уверенный, самодостаточный и привлекательный. Низкий голос - это благо во многих смыслах:
- Эмоциональном - говорит о самообладании и уравновешенности,
- Интеллектуальном - стабилизирует работу лобных долей мозга,
- Коммуникативном - внушает доверие и симпатию.
Половое созревание мальчиков сопровождается ломкой голоса: укрупняется гортань и опускается вниз, увеличивается толщина и длина надставной трубы и масса голосовых сказок. Результат - появляется адамово яблоко или кадык, формируется низкий голос.
Посмотрим на оргАн. Его короткие трубы, издают высокий звук, а длинные трубы - низкий. Соответственно и для понижения голоса надо сделать длиннее гортань. За движения гортани отвечают поперечнополосатые мышцы, которые находятся в передней части шеи. Этими мышцами можно научиться управлять сознательно.
Учимся опускать гортань
Зевок и полузевок:
- Нащупайте гортань и сделайте , ощутите, как опускается гортань. Это упражнение воздействует на все органы голосообразования: на глотку, мягкое небо, гортань и язык.
Голова баса:
Еще одно упражнение – «голова баса». Вы обращали внимание на , поющего басом? У него голова высоко поднята и при этом слегка наклонена. Такое положение активирует все группы мышц, тянущие гортань вниз.
Поворот гортани должен быть направлен вниз, что в сочетании с ее нижним положением понижает голос максимально.
Многие специалисты уверены, что для правильного звукообразования язык должен находиться у нижних зубов в форме ложечки. Однако для образования низкого голоса необходима форма языка «горбом», кончик находится у нижних зубов.
Комплекс для удлинения надставной трубы и понижения голоса
упражнения лучше проводить с гласным звуком «и», во время его произношения гортань находится в повышенном положении.
1. Исходное положение - сидя или стоя.
2. Наклонить голову вниз, так чтобы подбородок опустился к груди (положение «голова баса»), произносим низкий звук «и».
3. Поднимать голову вверх, фиксируя высоту звука «и».
Вначале занятий Вам будет сложно держать фиксированную высоту звука «и», она неизменно будет повышаться при запрокидывании головы.
Это говорит о напряжении ваших голосовых связок, и сокращении надставной трубы. Чтобы привести их в нужное состояние, вам необходимо тренироваться.
Повторяйте данное упражнение в течение дня несколько раз, пока высота голоса не сравняется в обоих положениях головы: лицом вверх и «голова баса».
Дыхание и понижение голоса
- Происходит активация мышц, опускающих гортань, что обеспечивает ее низкое положение.
- Включаются грудные резонаторы и опора звука.
- Улучшается осанка.
- Китайские стюардессы так обучаются правильной осанке: на ноги обувают туфли с каблуками не менее 5 см, между коленями зажимают простую бумагу, на голову кладут книгу. Тренировка продолжается в течение часа, если книга или бумага упали на пол - отсчет продолжается заново.
- Длина человеческого позвоночника в среднем составляет 78 см. Длина звуковой волны кричащего младенца также равна этим 78 см. Получается, что мать слышит новорожденного спинным мозгом .
- От правильной осанки зависит не только высота голоса, но и , что подтверждает электроэнцефалограмма. Между осанкой и мыслями можно провести прямую взаимосвязь. По утверждению статистики, обычно процент сутулых людей не превышает 7%. В блокадном Ленинграде их количество достигло 70%. Таким образом, сутулость - это признак физического и морального давления, испытываемых человеком.
Подмечено, что люди, имеющие правильную осанку и глубокий голос, не просто производят впечатление самодостаточных и уверенных в жизни. Они на самом деле таковыми являются.
Источники: И.П. Козляникова «Произношение и дикция» (Всероссийское театральное общество, 1977), В.П. Морозов «Тайны вокальной речи», Б. М. Теплов «Психология музыкальных способностей» (1947), www.Zaikanie.net .
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
