Для тренировки интимных мышц существует своеобразный тренажер – нефритовые яйца. Многие знают о шариках Бен-ва или об упражнениях Кегеля, с помощью которых можно сделать мышцы женского влагалища управляемыми. Нефритовые яйца являются еще одним помощником в этом деле. Этот тренажер был известен еще в давние времена. В древнем Китае, в императорском дворце наложницы, даже после нескольких родов, оставались искусными любовницами, потому что знали, как использовать нефритовые яйца. Также использовали технику тренировки мышц влагалища, в том числе с применением нефритовых яиц, жрицы, гейши, гетеры, ведь они во все времена считались первоклассными мастерицами в любовных утехах.

12 725512

Фотогалерея: Как использовать нефритовые яйца

Вумбилдингом называют тренировку интимных мышц или мышц тазового дна. Три первые буквы расшифровываются как В – вагинальные, У – управляемые, М – мышцы, а билдинг в переводе с английского означает развитие, строительство.

Благотворное воздействие занятий с нефритовыми яйцами на женское здоровье

В принципе, у всех женщин интимные мышцы требуют укрепления. Особенно в вумбилдинге нуждаются женщины , страдающие недержанием мочи, геморроем, если во влагалище попадает воздух при половой близости или наклонах, проникает вода во время купания, когда есть угроза инфицирования . Следовательно, если регулярно использовать нефритовые чудо-яйца, эта группа мышц у женщин станет эластичной, в них повысится кровообращение и, соответственно, в тканях тазового дна будет больше питательных веществ и кислорода.

От занятий вумбилдингом оказывается большое воздействие на женское здоровье. Сам камень нефрит считается лечебным. Поэтому нагрузка на вагинальные мышцы от упражнений с нефритовыми яйцами содействует лечению застойных явлений в яичниках, во влагалище, органах малого таза и их профилактике .

С помощью вумбилдинга вполне возможно избавиться от разных недугов, таких как эрозия, миокиста, миома, болезненные месячные, нарушение микрофлоры, уплотнения в груди, мастопатия .

Вумбилдинг поможет уберечься от – и постменструального синдрома и стабилизировать психическое и эмоциональное состояние женщины . Также с помощью упражнений с нефритовыми яйцами решается проблема с лишним весом , вследствие влияния на гормональную систему женщины.

Вумбилдинг, естественно, повлияет и на интимную жизнь. В процессе тренировок с нефритовыми яйцами сокращается объем влагалища , что должно понравиться сексуальному партнеру женщины, которая занимается вумбилдингом. Причем, эти тренировки дадут сексуальное удовольствие не только мужчине, но и самой женщине. Следствием занятий вумбилдингом является увеличение чувствительности эрогенных зон , при этом оргазм станет ярче, а сексуальные волнения обретут более насыщенные краски.

Очень полезны упражнения с нефритовыми яйцами будущим роженицам, чтобы научиться управлять своим телом, так как это поможет при потугах . Еще при тренировках интимных мышц происходит укрепление пресса и диафрагмы .

В конце концов, занятия с нефритовыми яйцами замедляют процесс возрастных изменений и старение органов . Тренируя интимные мышцы, у женщин накапливается энергия, от которой еще очень долго не наступает менопауза и климакс, также может сохраниться детородная функция. А, как известно, во время менопаузы происходят изменения в организме, которые очень негативно влияют на внешность и здоровье женщины. Те, кто занимается вумбилдингом, продлевает свою молодость. Считается, что у довольно взрослых женщин, которые тренируют интимные мышцы, глаза живые и выразительные, а кожа выглядит моложавой и разглаженной. Если женщина в возрасте, пережившая стадию менопаузы, решила начать заниматься вумбилдингом, то делать это никогда не поздно, потому что процесс старения обратим.

Итак, вы твердо решили заняться вумбилдингом и выбрали в качестве интимного тренажера нефритовые яйца. После приобретения набора нефритовых яиц, не стоит спешить начинать занятия. Перед тем, как использовать яйца, их необходимо очистить и тогда они станут только вашими.

Очищение яиц

Чтобы очистить яйца из нефрита, их нужно положить на сутки в солевой раствор, который готовится в соотношении одна столовая ложка соли на стакан воды. После чего, не прикасаясь руками ни к раствору, и ни к яйцам, поставьте их под проточную воду на 20 минут. Это процедура вымывания информации, которая накопилась в камне. Вода вместе с раствором и накопленной информацией утечет в канализацию. В конце яйца для дезинфекции следует прокипятить несколько минут.

Теперь уже точно яйца из нефрита окончательно очищены, и можете быть уверены, что они принесут вам много пользы. Вот сейчас можно приступать к тренировкам.

Упражнения

1. Занятия начинаем с самого простого : возьмите самое маленькое по размеру яйцо, лежа с согнутыми коленями, вводите во влагалище, пробуйте сжимать его интимными мышцами.

Следующее упражнение заключается в вытягивании яйца за ниточку из влагалища, оказывая при этом сопротивление интимными мышцами.

2. Интересное упражнение – втягивание яйца внутрь . В положении сидя, облокотитесь спиной о спинку кровати или стену, нужно завести яйцо неглубоко и начать быстро втягивать его: втянуть – расслабить. Если вы делаете упражнение правильно, то леска, которая «заглатывается» влагалищем, будет постепенно тоже входить внутрь. Вам может показаться, что упражнение достаточно сложное, но начав его делать, вы увидите, как у вас легко все получается.

3. Следующее упражнение – «стрельба» яйцом , должно получиться с первого раза. Яйцо нужно вставить близко к входу и потугой выталкивать наружу. После того, как вы научитесь делать это, продвигайте яйцо глубже, затем потугой выводите его по влагалищу и в конце «выплевывайте» наружу.

4. Это упражнение под названием «ам» по-настоящему сложное. Здесь нужно наоборот заглатывать яйцо. Вводится оно только наполовину и нужно проглотить яйцо половыми губами. В начале изучения упражнение лучше всего делать в позе «березки», упираясь ногами о стену. Для того чтобы получилось так, как надо, интимные мышцы расслабьте, а потом напрягайте. Если у вас не будет получаться упражнение, не переживайте, помогайте рукой подталкивать яйцо внутрь.

Эти упражнения можно делать в разных позах – сидя, лежа, стоя. Постепенно меняйте яйца по размеру, подвешивайте к ним груз. Грузом может послужить бутылка с водой весом 250 г – 1,5 кг. Подбирайте себе вес так, чтобы было комфортно, но в то же время, чтобы он ощущался. Грузы применяются при ходьбе, приседании, при поднятии ног, и просто при втягивании яйца внутрь. Есть еще пассивные занятия с нефритовыми яйцами – это когда яйцо находится внутри влагалища долгое время (в течение восьми часов).

И, наконец, вы должны иметь ввиду, что никогда и никому нельзя давать свои яйца. Особенно не давать кому-то держать их в руках, потому что нефрит мгновенно впитает энергетику того человека. Также желательно тренировки проводить в очень хорошем настроении для того, чтобы ваши яйца копили только положительную энергетику.

Нефритовые яйца: ИНСТРУКЦИЯ по применению

Хотите повысить тонус и чувствительность интимных мышц

• БЕЗ сложных тренировок,
• БЕЗ операций
• в любом возрасте?

Я поделюсь проверенным на себе способом - тренировкой с нефритовыми яйцами.

Здравствуйте, меня зовут Алина Шмыголь. Я инструктор по имбилдингу: помогаю женщинам развивать интимные мышцы, восстанавливать женское здоровье, повышать чувствительность и наполнять отношения с любимым мужчиной новыми впечатлениями.

Как нефритовые яйца появились в моей личной жизни

Лично для меня здоровье интимных мышц – это путь в мир интимных отношений, удовольствия и оргазмов. Говорю, как есть.

Слабость интимных мышц – это то, что ставит женщину в очень неловкое положение перед желанным мужчиной. Отсутствие чувствительности, эти ужасные хлопки воздуха из влагалища, иногда даже мужчина долго не может «кончить» из-за широкого влагалища – всё это крайне ужасно отражается на отношениях.

Из-за чего это может случится? Причин в нашей жизни достаточно.

Была ли у Вас такая ситуация, когда Вы садились на диету, чтобы стать более красивой и изящной. Но после похудения заметили, что влагалище стало слишком широким? Что во время купания туда стала набираться вода? Что во время физических упражнений из влагалища слышны неприличные звуки?

Или Вы заметили, что после простуды или аллергического насморка с трудом успеваете добежать до туалета?

Или Вы не испытываете оргазмов во время близости с мужчиной? И из-за этого злитесь на себя и на мужчину. В конечном счёте это создаёт напряжение в ваших отношениях.

Или Вы постоянно лечитесь от каких-то женских болезней? Вас беспокоит то зуд, то раздражения, то боль, то гормональный сбой. Тут уж совсем не до мужчины.

Или после родов Вы совершенно не чувствуете мужчину во время супружеской близости? Вы понимаете, что всё изменилось не в лучшую сторону. Хуже всего, что Ваш мужчина тоже это понимает, но хочет, чтобы всё было, как раньше. И Вы совершенно не знаете, что делать. Неужели всю жизнь это терпеть?

Скажу честно, что у меня не было таких проблем. То есть их не было, но некоторые из них я создала сама. Не удивляйтесь – я сделала это не специально.

Эта история началась с того, что я влюбилась. И мне хотелось быть идеальной для своего мужчины. Мне хотелось овладеть секретными техниками любовного искусства. Поэтому я записалась на курсы вумбилдинга.

И с этого момента начались мои приключения. Вначале после тренировки у меня начал болеть низ живота. Живот так ныл, что даже приходилось принимать обезбаливающие. А потом из-за применения не качественных тренажёров у меня образовалась эрозия шейки матки.

Мой мужчина начал всерьёз переживать за моё здоровье. Но он знал мой характер. Поэтому поддерживал меня, когда я нашла другого тренера и решила начать всё сначала.

Сейчас я не буду описывать все свои приключения на пути к цели. Потому что это очень длинная история, полная надежд и разочарований.

Скажу лишь о том, что после изучения разных методик тренировки, испытания разных тренажёров и обучения у разных инструкторов, мне удалось развить такую чувствительность мышц, о которой я даже не мечтала.

Одним из тренажёров были нефритовые яйца. Только они оказались подделкой. Из-за них у меня появилась рецидивирующая молочница, от которой не было спасения. К тому времени мой любимый мужчина стал моим мужем. И как человек с техническим образованием, он выяснил, что мои нефритовые яйца – подделка. В то время купить нефритовое яйцо было практически не возможно – поэтому он сделал для меня сюрприз. Он нашёл и купил настоящий природный нефрит и заказал для меня изготовление нефритового яйца в ювелирной мастерской.

Это было моё первое настоящее нефритовое яйцо. Это нефритовое яйцо – это не просто тренажёр, это настоящий любовный талисман

Я так влюбилась в нефритовое яйцо, так была довольна результатами, что со временем моя коллекция увеличилась - появились нефритовые яйца разных размеров и цветов. Об энергетических свойствах нефритовых яиц прочтите здесь - ЭНЕРГЕТИКА НЕФРИТА

Известно, что камень, подаренный от чистого сердца имеет самую сильную энергетику. Поэтому скажу честно. Именно нефритовое яйцо, подаренное мужем - даёт мне больше всего энергии. На фото - мои любимые нефритовые яйца купаются в лучах солнца

И если Вы дочитали мою историю до этого места, то тема тонуса и чувствительности вагинальных мышц действительно актуальна для Вас.

Поэтому звоните или пишите по телефонам на сайте. Я помогу подобрать программу тренировки с нефритовыми яйцами именно для Вас. Мы разберём с Вами все нюансы, которые нужно учесть при составлении плана тренировки конкретно для Вас. Есть ли диагнозы по гинекологии, чтобы предусмотреть возможные противопоказания. Если были роды, выполнялся ли надрез промежности. Всё ли в порядке с циклом. Есть ли у Вас внутриматочная спираль. Принимаете ли Вы гормональные таблетки. И ещё целый ряд вопросов. В результате у Вас будет чёткое понимание, с чего нужно начать, как действовать, когда будет результат.

Естественно подход к тактике тренировки зависит от Вашего физического состояния, возраста. Я сама прекрасно знаю, как неприятно разочаровываться, когда дают пустые надежды и обещания. Особенно когда дело касается такой деликатной сферы. Поэтому я буду с Вами честной. Я искренне хочу Вам помочь. Я скажу Вам, на какие конкретно результаты можете рассчитывать именно Вы, только после того, как мы с Вами пообщаемся. Звоните по телефонам на сайте или заполните форму обратной связи ФОРМА ДЛЯ СВЯЗИ

Нефритовые яйца: почему нужна профессиональная инструкция

Некоторые мои клиентки, которые заказывали у меня нефритовые яйца, говорят, что я идеальна. Это потому, что с многими из них отношения переросли в дружбу. Изначально нас объединили женские практики с нефритовыми яйцами.

Позже мы поняли, что у нас похожие взляды на жизнь. Что кроме нефритовых яиц у нас есть другие увлечения. Кроме того, они благодарны мне за те изменения, которые произошли в их жизни.

Когда я готовлю программы по тренировке с нефритовыми яйцами, снимаю новые видео – мой главный критик – это мой муж. Но мне легко, потому что он всегда говорит, что я Богиня.

Когда я снимала самое первое видео про нефритовые яйца – очень сильно волновалась. И в результате в кадре я выглядела несколько напряжённой. Но он сказал, что пересмотрел все видео на Ютубе про нефритовые яйца и что моё - всё равно самое лучшее.

Но я знаю точно, что я не идеальна. У меня, как и всех людей, есть много недостатков. И если Вы меня не знаете – может быть, я Вам совсем не нравлюсь. Это нормально.

Только когда дело касается физической практики с нефритовыми яйцами – симпатии нужно отодвинуть на задний план. Главное – профессионализм. Профессионализм – это главное, когда дело касается женского здоровья.

Приведу пример. Это жёсткий пример, но благодаря ему мы сразу поймём друг друга.

Представьте, что Ваш любимый человек получил огнестрельное ранение. Он лежит посреди улицы и истекает кровью. В отчаянии Вы зовете на помощь.

Вдруг подходит парень, отодвигает Вас в сторону, осматривает рану и достаёт перочинный ножик. Вы спрашиваете: «Ты врач?».

Но он отвечает, что нет.

Тогда Вы спрашиваете: «Но ты ведь точно знаешь что делать, правда?».

И тут он начинает выходить из себя. Он говрит, что он очень честный человек, что он хороший сын и отец, что заботится о бездомных животных, что он не пьёт и не ругается матом, что его уважают соседи. И что у него самая лучшая мастерская в стране по изготовлению перочинных ножиков.

Но Вы кричите в недоумении: «Какое это сейчас имеет значение??! Человек истекает кровью!!! Ты можешь оперировать огнестрельные ранения или нет??!!!».

Но он продолжает рассказывать о том, что помнит дни рождения своих близких, что он чемпион по настольному теннису, что дружба для него превыше всего, что он отлично играет на гитаре… и почему из всех его достоинств Вы зациклились только на одном вопросе – умеет ли он оперировать? Почему Вы так поверхностно судите о людях?

И тут Вы окончательно выходите из себя. Вы хватаете его за грудки и кричите: «Ты - больной псих!!! Сейчас это всё не имеет значения! Мне нужен тот, кто может остановить кровь!!! ».

Я – не обычный продавец нефритовых яиц. Я – сертифицированный инструктор по имбилдингу и эксперт по программам тренировки с нефритовыми яйцами:

• При опущении матки и стенок влагалища,
• При стрессовом недержанию мочи у женщин,
• По сексуальным техникам управления интимными мышцами.

При тренировке с нефритовыми яйцами - профессиональный подход на первом месте. Вот некоторые отзывы моих клиенток. Разумеется, опубликованы с их разрешения.

Последствия неправильного применения нефритовых яиц

Недавно я познакомилась с Тамарой – хозяйкой отеля, в котором я отдыхала. Когда она узнала, что я инструктор по тренировке интимных мышц – захотела пообщаться со мной наедине. Оказалось, что она страдает из-за проблем с мочевым пузырём и никак не может решить этот вопрос. Когда в разговоре я упомянула про нефритовые яйца – она сильно напряглась.

Оказалось, что она покупала нефритовые яйца. Она мне их даже показала – действительно настоящие нефритовые яйца. У неё была даже инструкция – курс про «Божественную сексуальность» и мышцы любви.

Она применяла нефритовые яйца почти год. Каждый раз после применения нефритовых яиц у неё сильно болел живот. Но ей сказали, что это нормально, что нефритовые яйца так действуют, что должно произойти ухудшение, а потом станет лучше.

В результате всей этой тренировки с нефритовыми яйцами у Тамары произошло выпадение матки. Неправильными мышечными действиями она все время подталкивала матку вниз. То есть постепенно выдавливала её из брюшной полости. В итоге ей удалили матку хирургическим путём.

Внимание! Если Вы читаете это и у Вас тоже болит низ живота после применеия нефритовых яиц – прекратите ими пользоваться. Нефритовые яйца приносят пользу только если применять их правильно. Нужно построить безопасную координацию мышц. Иначе - нефритовыми яйцами Вы только навредите себе.

Никакие медитации про божественную сексуальность, никакие ритуалы по очищению нефритовых яиц в соли не помогут!

Качество нефритовых яиц

В последнее время появилось много мест, где можно купить нефритовые яйца. Это всевозможные сайты объявлений, интернет-магазины. Но сейчас мы говорим не о том, что некоторые недобросовестные продавцы под видом нефритовых яиц продают подделки.

Сейчас мы рассмотрим другую ситуацию. Предположим, что вы приобрели действительно настоящие нефритовые яйца.

И вот Вы держите в руках набор из 3 нефритовых яиц. И пока что не понимаете, что с ними делать.

Давайте рассмотрим ситуацию подробнее:

1. Отверстия

В нефритовых яйцах могут быть просверлены отверстия с широкой стороны, а могут быть – с узкой. Если у Вас нет опыта примения нефритовых яиц, то Вам сложно разобраться – с какой стороны правильно делать отверстия. А ведь бывают ещё нефритовые яйца без отверстий.

Отверстия в нефритовом должны быть выполнены с широкой стороны. Потому именно так располагается нефритовое яйцо во влагалище в соотвествии с силой тяжести.

Отверстия должны быть аккуратными и закругленными, чтобы не травмировать деликатную слизистую влагалища.

2. Нить

Скорее всего в Ваших нефритовых яйцах не будет ниточки. А если будет, то она будет сделана из ткани. Тканевая нить вызывает большие опасения с точки зрения гигиены. В тканевой нити размножаются бактерии и это может привести к молочнице или бактериальному вагинозу. Уверенна, что вы точно не расчитывали на такой эффект от нефритовых яиц.

Для безопасного применения подходит только силиконовая нить , потому что она легко моется и ничего не впитывает. В силиконовой нити не могут размножаться бактерии. Силиконовая нить - мягкая, поэтому комфортна для деликатной интимной зоны женщины.

3. Как применять нефритовые яйца

И здесь мы переходим к самому интересному. Вам могут дать инструкцию о том, как «чистить» нефритовые яйца солью от негативных энергий. Или какую-нибудь аудиозапись с медитациями. Или аудиозапись, где вам расскажут про «Божественную сексуальность».

Но что делать, если вы вводите нефритовое яйцо и совершенно его не чувствуете?

Нефритовые яйца и внутриматочная спираль - какие есть особенности примененния?

Как на тренировку с нефритовыми яйцами будет влиять приём гормональных таблеток?

Как понять, что вы сжимаете нужные мышцы ?

Что делать, если нефритовое яйцо выпадает и вы совершенно не можете контролировать мышцы, чтобы удержать его?

Что делать, если после применения нефритового яйца начинает болеть живот?

Что делать, если вы ввели нефритовое яйцо без отверстий и не знаете, как его достать?

Что делать, если вы не понимаете, как двигать нефритовое яйцо внутренними мышцами?

Как правильно выбрать размер нефритового яйца?

Это самые распространённые сложности, с которыми ко мне обращаются женщины, которых купили нефритовые яйца на других сайтах.

Во всех этих ситуациях бесполезно очищать нефритовое яйцо в соли. Ничего не изменится, если вы будете медитировать с нефритовым яйцом. И вы не научитесь управлять интимными мышцами даже если вы 1000 раз прослушаете запись о том, что вы божественно сексуальна.

Что будет, если применять нефритовые яйца не правильно?

Если речь идёт о молодой здоровой девушке, то как правило, результат будет таким.

После применения нефритового яйца она будет чувствовать дискомфорт внизу живота. Дискомфорт и отсутствие результата уничтожат мотивацию.

Если речь идёт о женщине, у которой очень ослаблены мышцы, то неправильное применение нефритовых яиц ведёт к опущению и выпадению матки и стенок влагалища.

Решать, конечно, Вам.

Лично я бы даже не пробовала начить тренировку с нефритовыми яйцами, не имея под рукой чёткой пошаговой программы. В анатомии влагалища есть действительно много нюансов. И если их не учесть, то можно навредить и только ухудшить своё состояние.

Опираясь на свой 7-летний инструкторский опыт - я разработала пошаговую программу тренировки с нефритовыми яйцами.

Всё самое сложное я уже сделала за Вас. Теперь Ваша очередь стать здоровой женщиной. Теперь Ваша очередь стать чувствительной и сексуальной женщиной. Потому что здоровье – это основа сексуальности.

Программа тренировки

Сколько нефритовых яиц необходимо?

Вы, наверное, знаете о том, что существуют разные размеры нефритовых яиц. И если Вы "новичок" в тренировке интимных мышц - возможно, для Вас сложно разобраться, сколько нефритовых яиц необходимо именно для Вас. Позвольте мне помочь Вам в этом вопросе. Я применяю нефритовые яйца вот уже 8-ой год.

Когда у меня появилось первое настоящее нефритовое яйцо – я перешла на качественно новый уровень тренировки. Мои результаты по всем показателям улучшились, я начала получать удовольствие. С нефритовым яйцом тренировка перестала быть для меня тренировкой. Ежедневное применение нефритового яйца стало таким же не отъемлемым стилем жизни, таким же ритуалом, как утренний кофе, например. Всё это благодаря безопасности, необычайной энергетике нефрита и его целебным свойствам для женской сферы.

Сколько же нефритовых яиц необходимо, чтобы достигнуть наилучших результатов? Из опыта проведения занятий я точно знаю, что не всем женщинам нужно три нефритовых яйца. Иногда достаточно грамотно подобрать всего одно, иногда - два, иногда лучше всего три нефритовых яйца. В этом видео я очень подробно объясню, почему это так. Видео получилось достаточно длинным – почти 30 минут. Это потому, что я очень стараюсь максимально раскрыть тему, чтобы помочь Вам во всём разобраться.

Как действуют нефритовые яйца

Упражнения с нефритовыми яйцами – это самый эффективный женский фитнес для интимных мышц.

За 3 месяца тренировки вы в 3 раз а увеличите:

Силу интимных мышц. Интимным мышцам нужна сила по нескольким причинам:

Во-первых, чтобы противодействовать силе гравитации. Сила земного притяжения способствует тому, что и грудь теряет форму и мышцы тазового дна провисают. Единственный здоровый способ противодействия этой силе – укрепление мышц. Причём, сила гравитации действует на всех – не важно, были у девушки роды или ещё нет.

Во-вторых, изменение веса (увеличение или похудение) сильно отражается на состоянии интимных мышц. Беременность и роды, любые силовые нагрузки (спорт или просто тяжелые пакеты с продуктами), простудные заболевания, аллергические насморки, запоры, недостаток секса – всё это значительно ухудшает состояние интимных мышц. Чтобы нейтрализовать любой из этих факторов – нужно позаботиться о силе интимных мышц.

В-третьих, чтобы сексуальные отношения с любимым мужчиной стали райским удовольствием. Чтобы он чувствовал и получал удовольствие от сокращения ваших мышц. Чтобы вы чувствовали своего мужчину и наслаждались оргазмами, которые он вам подарит – нужны сильные интимные мышцы;

Выносливость интимных мышц – способность сохранять силу продолжительное время;

Глубину сокращения интимных мышц – разницу между полным расслаблением и максимальным сокращением мышц. Это амплитудное движение интимных мышц. Это бесценное качество мышц дарит незабываемые ощущения во время интимной близости. Так как наиболее приятные ощущения - на контрасте между сильным сжатием и расслаблением. И, конечно, это важно для безопасных родов. Так как только пластичные, амплитудные мышцы сохраняют форму. И вы сможете избежать разрывов или надрезов во время родов.

Инструкции, которые я прилагаю к каждому нефритовому яйцу, помогают достигнуть каждой из этих целей. Некоторые отзывы девушек есть по ссылке: Отзывы

Как правильно чистить нефритовые яйца

Как правильно ухаживать за нефритовыми яйцами – один из наиболее актуальных вопросов для девушек. В этом видео я раскажу, как очистить нефритовое яйцо всего за несколько секунд в день.

Как выбрать нефритовое яйцо для начала тренировки

В данной статье идёт речь о нефритовых яйцах. Настоящие нефритовые яйца отличаются от поддельных: весом, плотностью, гладкостью, материалом. Тренировка полностью безопасна, только если ваше яйцо из настоящего нефрита.

К выбору размера нефритового яйца для начала тренировки нужно подойти грамотно. От этого зависят результаты и безопасность тренировки. Для выбора нужно оценить реальное физическое состояние ваших интимных мышц.

Слабые интимные мышцы , если:

• опущение стенки влагалища,
• опущение матки,
• стрессовое недержание мочи во время бега, быстрой ходьбы, смеха,
• хлопки воздуха во время физических упражнений и интимной близости,
• вода попадает во влагалище во время купания.

В случае слабых интимных мышц тяжелое нефритовое яйцо применять нельзя.

Перенапряжённые интимные мышцы , если:

• трудно расслабиться, дискомфорт во время интимных отношений,
• во время осмотра гинеколога вы просите использовать маленькое гинекологическое зеркало,
• у вас есть привычка и держать живот втянутым.

В случае перенапряжённых интимных мышц на начальном этапе лучше использовать большое или среднее нефритове яйцо.

Как правильно выбирать размер нефритового яйца:

Подготовка нефритового яйца к использованию

Нефритовое яйцо промойте под проточной водой. Если Вы очень переживаете по поводу гигиены - нефритовое яйцо можно мыть с мылом, с гелем для интимной гигиены. В случае необходимости можно обрабатывать хлоргексидином или мирамистином. Нагрейте яйцо в руках или под струёй тёплой воды, чтобы температура его стала близка к температуре человеческого тела. Применение любой смазки (на водной, силиконовой или масляной основе) повышает скольжение, поэтому делает упражнения с яйцом более сложными. Избегайте частого применения искусственных смазок, потому что организм перестает вырабатывать собственную природную смазку. Для комфортного введения яйца достаточно просто намочить его водой. Тёплое и влажное яйцо введите во влагалище на глубину одной фаланги пальца руки.

Особенности применения

Использовать нефритовое яйцо можно ежедневно, кроме менструации. Перед половым актом, а также на время сна яйцо нужно обязательно извлекать. При посещении туалета придерживайте кончик верёвочки за бусинку, чтобы,- в случае тужения, - удержать яйцо.

Старайтесь не просто носить яйцо, а совершать серии сокращений мышц по 2-5 мин. Делайте сокращения каждый раз, когда вспоминаете о яйце. Старайтесь вспоминать о яйце как можно чаще: у Вас всегда есть свободные минутки для того, чтобы выполнить серию сокращений: у плиты, во время разговора, в транспорте, в очереди и т. д.

Как правильно сокращать мышцы

В позиции стоя расслабьте мышцы полностью (чтобы дать яйцу опуститься как можно ниже под действием силы тяжести), а затем сократите мышцы. Под сокращением мышц понимается втягивание мышц тазового дна. Правильное усилие ощущается как сокращение всей промежности, как будто клитор и анус тянутся навстречу друг другу. Основное усилие со стороны ануса. Обратите внимание, что при втягивании мышц часть верёвочки должна втягиваться (прятаться) внутрь влагалища. Чем глубже втягивается верёвочка – тем лучше работают мышцы.

При этом самопроизвольно Вы должны почувствовать напряжение низа живота (поперечные мышцы живота, расположенные над лобком). Верх и середина живота должны быть полностью расслаблены. Старайтесь расслабить ноги, руки, ягодицы, лицо. Работать должны только мышцы тазового дна. Со временем нужно привыкнуть работать мышцами в разных положениях: сидя, стоя, лёжа, во время ходьбы. Если вы долго сидите в одном положении (например, едете в поезде) и забываете работать мышцами – яйцо на это время лучше извлечь, чтобы избежать застойных явлений.

К нефритовому яйцу прилагается видео инструкция с упражнениями.

Пассивная тренировка с нефритовым яйцом

Активный образ жизни – ходьба, быстрая ходьба, прыжки, бег, танцы – значительно повышают эффективность ношения яйца. Сидячий образ жизни – компьютер, диван, машина – сводят эффективность ношения яйца к минимуму.

Носить яйцо нужно до момента сильной усталости мышц, то есть до момента, когда уставшие мышцы не смогут удерживать яйцо и оно начнёт выпадать. У кого-то начальное время ношения составит 30 минут, у кого-то - 1 час, а у кого-то – несколько часов. Задача в том, чтобы научиться носить яйцо с утра и до вечера. Начните первые тренировки с яйцом дома, чтобы убедиться, что Вы можете его удерживать.

Активная тренировка с нефритовым яйцом (не менее 40 мин. в день)

Медленные сокращения мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Начните именно с медленных сокращений для того, чтобы правильно скоординировать работу мышц (расслабить верх и середину живота, ноги, ягодицы и сокращать только мышцы тазового дна). Эти упражнения помогут нарастить силу ваших мышц. Многие женщины, которые научились правильно сокращать мышцы, не могут удержать сжатие более 2 секунд. Учитесь держать мышцы напряженными до тех пор, пока это возможно. Старайтесь, чтобы каждое сокращение длилось не менее 6-10 секунд. Не волнуйтесь, если вы быстро устаете, или если в конце тренировки вы не можете держать столь длительные сокращения, как в её начале. Эти упражнения можно сравнить с отжиманиями. Чем дольше вы тренируетесь, тем сильнее и выносливее ваши мышцы.

Быстрые сокращения мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Расслабляйте и сокращайте ваши мышцы так быстро, как только сможете. Проделайте 10 быстрых сокращений и отдохните 2-3 мин. Повторите все снова.

Проделывайте серии быстрых и медленных сокращений в течение дня так часто, как только об этом вспоминаете.

В какой позе делать упражнения во время активной тренировки

Позиция "стоя" самая сложная. Поэтому если вы научитесь делать упражнения стоя - вы легко сможете управлять мышцами в любой позе. Если в положении стоя вам очень трудно делать упражнения, если нефритовое яйцо выпадает - вы можете выполнять упражнения лежа на спине или в позе "собачки". После нескольких дней тренирки, когда мышцы станут сильнее и будут лучше ощущаться - пробуйте делать упражнения стоя.

Результаты

Для более быстрых результатов сочетайте активную и пассивную тренировки. Помните, что сила интимных мышц может изменяться в зависимости от дня менструального цикла.

Таблица 1

*срок наступления результата может колебаться в зависимости от исходного состояния физического здоровья, употребления гормональных лекарств, психоэмоционального состояния и т. д.

При ношении нефритового яйца постепенно меняется гормональный фон – из-за этого может установиться новый менструальный цикл.

Естественное изменение гормонального фона положительно отразится на Вашей внешности, походке, поведении. Со временем Вы начнете замечать повышенное внимание к Вам от окружающих мужчин.

Послесловие

Мышцы нужно поддерживать в форме регулярно. Нефритовое яйцо является хорошим способом для приведения интимных мышц в тонус и идеальным способом – для поддержания их в здоровом состоянии.

Если вы беременны – использование вагинального яйца возможно только после согласования с вашим гинекологом. Через 2 месяца после естественных родов можно начинать тренировки.

Если после тренировки с нефритовым яйцом Вы чувствуете ноющие ощущения внизу живота (как перед менструацией); если Вы пользуетесь яйцом месяц и более и так и не научились его удерживать – это значит, что Вы не правильно сокращаете мышцы. Такие неправильные тренировки могут навредить Вашему здоровью. Вам следует обратиться за консультацией к профессиональному тренеру.

Применение нефритового яйца изменило Вашу жизнь к лучшему? Пожалуйста, пришлите Ваш отзыв.

Ваш положительный опыт может быть уникален. Он еще больше вдохновит и Вас и других женщин, которые только стремятся к таким результатам, как Ваши.

Алина Шмыголь,

Сертифицированный инструктор международной федерации имбилдинга

Тренировки интимных мышц в домашних условиях являются профилактикой заболеваний женской половой сферы.

Благодаря натренированным мышцам, дородовой и после родовой периоды проходят легче, нежели у тех женщин, которые не тренировали интимную мышечную ткань.

Когда женская мышечная ткань упругая и мускулистая, во время половой близости мужчины испытывают особое удовольствие. Натренированная мышца позволяет осуществлять получение оргазма в неподвижном состоянии обоих партнеров, это называется бесфрикционным половым актом.

Во время него запущены в работу только мышцы женских половых органов.

Женщины, владеющие искусством бесфрикционного оргазма, имеют натренированные интимные мышцы. Ни какой муж не согласится на измену, если у него дома есть супруга со знаниями этого искусства любви. Для этого женщины регулярно тренируют мышечную ткань в домашних условиях.

Такие упражнения имеют следующий ряд преимуществ:

1. Тренировки интимных мышц в домашних условиях укрепляют репродуктивные женские органы. Это связано с тем, что натренированные мышцы имеют более сильный кровоток, а значит, климактерический период наступит позже, нежели у тех представительниц, которые имеют ослабленную мышечную ткань.
2. Крепкий мышечный тонус позволяет родовой деятельности пройти легче и с меньшей болезненностью.
3. Вместе с укреплением мышечной ткани в интимных местах, укрепляются бедра, живот и ягодицы, а значит не бывать целлюлиту.
4. Натренированные влагалищные стенки поддерживают тонус мужского полового органа, продлевая мужской сексуальный возраст.
5. У женщин с упругими интимными мышцами феромоны вырабатываются активнее, что привлекает мужчин.

Положительные стороны тренировочного комплекса интимной мышечной ткани

У женщин, регулярно тренирующих мышечную ткань, отмечаются следующие позитивные изменения:

• тренировки интимной мышечной ткани улучшают сексуальную жизнь;
• убавляются влагалищные размеры;
• половая близость разбавляется новыми ощущениями;
• восстановление эластичности в связках половых органов;
• уменьшается болезненность менструаций;
• прекращение патологических процессов мочеполовой системы;
• тренировки в домашних условиях являются профилактикой всяческих заболеваний;
• во время набора веса или его потери укрепляются мышцы;
• меньшая болезненная симптоматика во время родов;
• укрепление тазового дна и пресса брюшины;
• улучшение общего самочувствия.

Важно! Неоспоримое преимущество тренировок - это возможность их проведения в любом месте: сидя дома, находясь в офисе, во время спектакля в театре, на концерте или в кровати.

Тренировки по методике Кегеля

Подготовка новичков

Простейшую известную технику по укреплению вагинальных мышц называют методикой Кегеля.

Тренировки интимной мышечной ткани называют вумбилдингом. Прежде чем приступать к активным занятиям, нужно обучиться чувственным ощущениям самих мышц.

Испробовать чувственность можно во время испускания мочи. Требуется сдерживать процесс несколько раз, делая паузу, затем снова опорожняться. Во время такого действия работают мышцы влагалища и промежности.

После сеанса мочеиспускания можно повторить действия в обыкновенном состоянии. После того как почувствуется мышечная ткань и обретутся навыки ее напряжения, разрешено переходить к непосредственным упражнениям Кегеля.

Тренировочный комплекс по Кегелю

На протяжении 15 секунд требуется сжимать и разжимать мышцу в ускоренном темпе , расслабиться на такое же время и повторить упражнение еще трижды. После отдыха в 30 секунд проделать такое же сжатие и разжатие в течение 7 секунд, отдохнуть столько же, повторить 8 раз.

Следует напрячь вагинальные мышцы и удерживать в таком состоянии 6 секунд, затем расслабиться. Сделать повторы до 8 раз. На следующем этапе требуется аналогично сжать мышцы, удержать 30 секунд. Отдых также составляет полминуты. Нужно сделать 3 подхода таких тренировочных движений.

На завершении этой тренировки следует ритмичное сжатие и разжатие по 8 секунд. Быстрыми темпами (12 подходов) требуется сжимать и разжимать вагинальные мышцы. Далее полминуты отдых, проделать дважды. Напрячь мышцу, и остаться в данном положении до 1,5 минут, отдохнуть и снова повторить.

Делать сжатия и разжатия 25 раз, (эту цифру следует ежедневно увеличивать, дойдя до 90 раз). Затем следует крепко сжаться и удерживать, считая до 25, расслабиться на полминуты, повторить. Следует сделать 5 таких подходов.

С обыкновенной, спокойной скоростью требуется расслаблять и напрягать мышцы на протяжении 3 минут. С каждым днем время увеличивается, доводя его до 15 минут. По возрастающей напрягать мышцу, дойдя до пикового состояния, задержаться на пару секунд, также расслабиться постепенно. Сделать до 6 подходов.

Если тренироваться по Кегелю, в домашних условиях, хотя бы 3 раза в день, то интимная мышца быстро приобретет упругость, а с ней вернуться красота и здоровье.

Тренировки вагинальной мышцы на специальных тренажерах

Помимо самостоятельных тренировок по методике Кегеля, после исследований специалистами, достигнуты хорошие и долговременные результаты, занимаясь дома с применением тренажерной методики.

Самый первый тренажер был создан самим Арнольдом Кегелем, который он изобрел для разработанной им методики. Его название - Промежностнометр. Он предназначался для измерения силы зажима сфинктера вагины, с созданием необходимого сопротивления.

Прибор так и не получил одобрения в использовании, а вот сама методика Кегеля, пользуется спросом . Современные исследования и разработки получили положительные результаты по применению новых тренажеров для укрепления интимных мышц. Некоторые из них сведены в таблицу.

Советы по приобретению и использованию тренажера для тренировок

Вумбилдинг - это стройка интимной мышцы (перевод). Изначальное предназначение тренажеров было в том, чтобы повысить интимные ощущения у женского пола. В этом их отличие от тренировочной методики Кегеля.

Если рассмотреть их направленность, то задачи и результат у них подобен лечебной методике. Отличие тренажера Яйцо от методики - это его простота использования , особенно, подходит для ленивых дам.

После приобретения специального тренажера требуется ввести его внутрь вагины, а затем проделывать сжимающие и разжимающие движения мышцей рекомендуемое количество раз. Можно проделывать втягивания и выталкивания.

Перед приобретением тренажера нужно учесть следующие нюансы:

1. Яйцо требуется выбрать по разрешаемому размеру (для рожавших женщин яйцо и должно быть большего размера).
2. Для тренировочных занятий требуется пользоваться презервативом - это не только гигиенично, но и с ним устройство легче вытаскивать (снаружи требуется оставить маленький хвостик).
3. У тренажера не должно быть изъянов (сколы, трещины), это поможет избежать травмирования влагалищной слизистой.
4. По возможности лучше отдать предпочтение лечебным камням (кварцу или сапфиру), использование их в целях тренировок нормализует микрофлору, заживляет ранки, язвочки.
5. Эффективному укреплению мышц в тазовом дне способствует регулярность занятий.

Важно! Чтобы получить ожидаемый эффект от применения приспособлений для тренировок интимной мышцы, занятия требуется проводить трижды в неделю, на протяжении 3-5 месяцев.

Полезные видео-ролики о тренировке интимных мышц в домашних условиях

Подробно о тренажерах для мышц тазового дна:

Вумбилдинг - тренировки интимных мышц в домашних условиях:

Нефритовые яйца - это отнюдь не очередное модное течение. И вовсе не новая научная разработка. История их нежной дружбы с женщинами началась задолго до нашей эры, во времена Древнего Востока. Ещё тысячи лет тому назад нефритовые яйца были неоднократно описаны в даосских трактатах. Долгое время они были в некотором забытьи, ждали своего часа - времени повторного расцвета женственности и женских энергий. Собственно, это время пришло.
Если использовать сухой научный язык, то нефритовые яйца выступают в роли своеобразных тренажёров для тренировки женских интимных мышц. Если же добавить в сухой научный язык немножко красочных метафор, то нефритовые яйца - незаменимые друзья женщин. И даже больше, чем друзья! Ведь им позволено находится в святая святых женщины - в её лоне! Именно такое дружеское пребывание нефритового яйца в лоне женщины творит настоящие чудеса! Чудеса в её мироощущении, в её отношениях с мужчинами, в её жизни.

Нефрит - уникальный камень, который издревле считался любимым камнем китайских императоров. Китайцы говорят: «Золото имеет цену, нефрит бесценен»....

Нефрит- камень женской силы и гинекологии. Он уничтожает болезнетворные бактерии, повышает либидо, помогает при родах.
Благодаря хорошей теплопроводимости способен прогревать, подобно процедуре физиотерапии. Как лекарь, нефрит лечит, почки, мочеполовую систему, выводящие протоки, уничтожает камни органов и протоков, а также исцеляет от многих других заболеваний.
Прекрасно действует нефрит во влажной и теплой среде - он начинает активнее выделять полезные вещества. Поэтому им можно проводить массаж пораженных органов,в том числе и внутренний.

Любой натуральный камень обладает энергией, несет в себе память вселенной. Нефрит - это камень вечности, камень мудрецов. вечность рассматривается как вечная молодость, долголетие и благоухание.

Никакой мистики - всё дело в вибрациях! Природные вибрации, генерируемые нефритом, очень близки к тем вибрациям, которые излучают нижние женские энергетические центры (чакры). Нефритовое яйцо, приглашённое в лоно женщины, входит в резонанс с её собственным излучением, многократно усиливая его. А это означает, что энергия мысли женщины усиливается (ей легче привлечь желаемое в свою жизнь), её женские вибрации возрастают (флюидовый шлейф увеличивает свою эффективность).
Именно поэтому женщины, познакомившиеся в нефритом, очень быстро чувствуют разницу и остаются верны именно этому камню.

6 причин по которым женщине лучше дружить с нефритовыми яйцами.

1. Повышение эластичности мышц женского лона.
Если спросить о результатах тренировки интимных мышц у своего врача, то в первую очередь он, наверняка, скажет именно об этом. Нефритовые тренировки прекрасно возвращают в форму женское лоно после родов. И так же хорошо готовят его к родам - мышцы становятся очень эластичными, легко растягиваются и снова приобретают свою первоначальную форму. Риск разрывов и травм во время родов снижается почти до нуля.

2. Укрепление интимных мышц.
Об этом доктор тоже скажет, конечно. Только вряд ли станет вдаваться в подробности о том, какое удовольствие это принесёт любимому мужчине той женщины, которая практикует дружбу с нефритовыми яйцами. Да и удовольствие женщины от интимной близости с мужчиной многократно увеличивается. И это вполне объяснимо. Наверное, все слышали высказывание о том, что на самом деле размер фаллоса не имеет значения, так как у женщины чувствительны только несколько сантиметров лона у входа, там, где расположилась знаменитая точка G? Конечно, это мнение не беспочвенно - у женщин, не уделяющей внимания своим интимным мышцам всё именно так - чувствителен только первый отдел лона, так как только мышцы этого отдела бывают хоть сколько-нибудь развиты без дополнительных нагрузок. Ещё, пожалуй, шейка матки может быть чувствительна. Когда же с помощью стойкой дружбы с нефритовыми яйцами, женщина разрабатывает и второй, и третий отделы, а первый значительно усиливает, то в итоге получается, что она детально чувствует в себе любые перемещения фаллоса, получает удовольствие буквально от любого движения внутри неё.

3. Оздоровление женской сферы.
Врачи не могут объяснить этого феномена, и вместе с тем, экспериментальным путём уже доказано, а в древних трактатах и подавно описано, что использование нефритовых яиц хорошо восстанавливает женскую сферу после женских болезней, излечивает воспаления, в том числе и хронические, неуклонно ведёт женщину к диагнозу «здорова».

4. Активация женских энергий.
Так как нефритовые яйца обладают особой энергетикой, то крепкая дружба с ними приводит женщину в новое, хорошо заметное для окружающих энергетическое состояние. Его побочные эффекты - стабильный блеск в глазах, таинственный флюидовый шлейф, который заставляет мужчин оборачиваться вслед такой женщине. К тому же, как показывает практика, это не пошлые взгляды с присвистыванием, а взгляды, наполненные неподдельным интересом, где-то любованием, восхищением.
В какой-то момент женщина с удивлением обнаруживает, что её желания начинают каким-то чудодейственным образом быстро исполняться, как будто весь мир содействует ей. Чем больше у женщины женской энергии, тем она более «волшебна», могущественна. На самом деле все чудесные преображения женщины и мира вокруг неё можно достаточно просто объяснить наличием торсионных полей. И вместе с тем, чтобы не превращать статью в конспект по физике, оставлю этот материал для отдельного рассмотрения.

5. Омоложение лица.
Казалось бы, как могут быть взаимосвязаны нефритовые тренировки и мышцы лица? На самом деле, всё просто. Наверняка всем читателям этой статьи известно, что в теле человека есть зоны-аналоги? К примеру, большой палец левой руки отражает работу лимфосистемы человека, область на внутренней стороне стопы отражает работу мочевого пузыря. Точно так же и нижняя часть лица имеет аналогичное соответствие женским половым органам.
Зачастую женщины прекрасно умеют напрягать свои интимные мышцы. И в половине случаев не умеют их полностью расслаблять. Подобные зажимы в половых органах автоматически приводят к невидимым на первых порах зажимам мышц на лице. Зато, когда женщина начинает дружить с нефритовыми яйцами и учится максимально расслаблять мышцы своего лона, то через какое-то время она начинает замечать положительные изменения и на своём лице.Наиболее заметен результат в области носогубных складок.

6. Нормализация менструального цикла.
Ещё с древних времён замечено, что у женщин, занимающимися нефритовыми практиками, их женский цикл просто идеален. Он строго совпадает с лунным циклом и равняется 28 дням. Женщины, начавшие дружить с нефритовыми яйцами, рассказывают, что так называемые критические дни со временем прекращают быть такими уж критическими - в неизвестном направлении скрывается ПМС, «красные» дни по количеству сокращаются до двух-трёх и более не приносят бывалых хлопот и недомоганий.

Первое свидание с нефритовыми яйцами. Правила подготовки обеих сторон к первой встрече.

Нужно познакомиться с яйцами поближе, «приручить» их.

Пока яйцо очутилось у вас, оно проделало длинный путь от своего рождения в виде части пласта нефрита Оно прошло через множество рук, набрались различных энергий, от которых их следует очистить. Как бы помыть странника с дороги.
Прекрасным очистителем от примесей чужих энергий является соль. Простая соль без добавок и ароматизаторов. Лучше морская. Она распространяет своё очищающее поле более, чем на 10 см вглубь материи и прекрасно очищает её.
Яйца приручают так: кладут их в небольшую ёмкость с водой и засыпают солью так, чтобы она полностью скрыла их под собой. Для качественной очистки понадобиться 4-8 часов. Для верности можно оставить яйца отдыхать в этом растворе на ночь.

Утром же их достаточно будет омыть от соли и 2-3 минуты прокипятить в обыкновенной воде, ибо банальных живых микробов тоже никто не отменял - высокая температура обезвредит их.
Теперь яйца, как бы «обнулены». Сейчас они совершенно «ничьи». После такой процедуры они завибрируют на энергиях того человека, который первым прикоснётся к ним. И пусть это будете непременно вы.
С этой минуты держите набор яиц подальше от любопытных родственников и домашних животных - нефрит будет искажать свои вибрации, если к нему будут прикасаться другие живые существа.

Итак, очистили яйцо? Подержали его в руках? Напитали своей энергией? Отлично! Поздравляю с приручением яйца!
Теперь разучим прелюдию.
Прелюдия.
Правило простое - и яйцо, и женское лоно должны быть «подогреты». Холодное яйцо, попадая в разогретое лоно словно забирает из него энергию вместо того, чтобы её усиливать. То же самое происходит и с разогретым яйцом, обнаружившим себя в холодном лоне - оно словно «замирает» и не выполняет своих функций по усилению энергий даже когда разогреется.
Так как же совершить этот разогрев?
Для нефрита всё просто - его достаточно разогреть до температуры тела или немного выше, искупав его в ёмкости с тёплой водой либо подержав под тёплой проточной водой. Хотя есть способ намного эффективнее - подержать его 2-3 минуты во рту - нефрит и разогреется, и, учитывая антисептические свойства слюны, заодно пройдёт антисептическую обработку.

А пока яйцо греется, женщина разогревает себя. Для этого достаточно на протяжении тех же 2-3 минут посокращать мышцы промежности, ту самую которая останавливает освобождение мочевого пузыря.
Когда все разогрето смело приглашаем яйцо внутрь. Подобно тому, как мы, женщины, это делаем с тампоном. Разница только в том, что тампон - гигиеническое средство, а яйцо - наш друг))

Активную тренировку интимных мышц, конечно же, следует осуществлять вместе с мастером. Но как же быть, если рядом нет мастера?
В таком случае, надо использовать все резервы пассивной тренировки мышц. Для начала следует просто начать брать яйцо с собой в ночной сон, удерживая его в своём лоне. Затем постепенно начинать гулять с ним по квартире. Когда силы мышц хватит для того, чтобы спокойно удерживать яйцо длительное время в своём лоне - можно начинать гулять с ним по улицам, ездить на работу.
Во время сна, как и просто во время хождения с яйцом, происходит пассивная тренировка интимных мышц. Да и усиление женских энергий вскоре даст о себе знать.

Уход за яйцом

Уход за ними весьма прост. Если женщина носит яйца очень часто, то каждые 6-8 часов их следует промывать водой в целях гигиены. Для того, чтобы очищать яйцо от всех негармоничных энергий, которые оно перебрало на себя от женщины, достаточно один раз в неделю совершать такую чистку, как в момент знакомства с ним.
И, конечно же, если оно каким-либо образом оказалось в чужих руках, его так же следует очистить прежде, чем пригласить в своё лоно.

Искусство быть желанной - Нефритовый яйцо-тренажер

Мы уже подробно рассказали, зачем нужны и что дают для женщин упражнения Кегеля и занятия с вагинальными тренажерами , какие бывают тренажеры для интимных мышц , как определить и почувствовать мышцы тазового дна . Коротко повторимся.

В результате выполнения специальных упражнений укрепляются и становятся эластичными интимные мышцы женщины , улучшается кровоток и питание тканей во всех органах малого таза, устраняются застойные явления во влагалище и яичниках, что является отличной профилактикой женских заболеваний.

Сильные мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы в физиологически правильном положении, что позволяем всем органам быть здоровыми и правильно функционировать, а также избежать проблем во время родовой деятельности, затруднений с получением удовольствия в послеродовый период, дискомфорта, сухости влагалища, недержания мочи в период менопаузы.

И конечно, крепкие, эластичные и управляемые вагинальные мышцы дают возможность получать больше удовольствия обоим партнерам во время интимной близости.

Многие женщины, опробовав упражнения Кегеля, не против разнообразить их, использовав вагинальные шарики и нефритовые яйца . Однако, большинство испытывают стеснение и неудобства и их приобретением.

Письма читателей о женских проблемах

Вот что пишут наши пользователи в своих письмах:

«У меня возрастное опущение органов малого. Хочу приобрести настоящее нефритовое яйцо для тренировки интимных мышц …»

Здесь выход очень простой, покупайте в интернет-магазинах. Хорошие магазины гарантируют анонимность при покупке и доставке. Посылки приходят в простых упаковках, без всяких провоцирующих надписей.

«После родов столкнулась с интимной проблемой. Хочу приобрести вагинальные шарики для упражнений Кегеля по укреплению вагинальных мышц, но ужасно стесняюсь зайти в сексшоп…. Кажется, что все будут косо смотреть и посмеиваться. Подскажите где по интернету заказать качественные вагинальные шарики-тренажеры. Какие вагинальные тренажеры еще бывают?»

Нефритовые яйца – тренажеры для женщин

Нефритовые яйца - это тренажер для укрепления мышц влагалища, известный еще с древних времен. Упражнения с нефритовыми яйцами хорошее дополнение к классическим упражнениям Кегеля.

Нефритовые яйца изготавливаются из природного минерала нефрита и представляют собой гладко отполированные нефритовые камни яйцеобразной формы. Часто нефритовые яйца продаются наборами из 3-х яиц тренажеров разных размеров. Нефритовые яйца бывают с просверленными отверстиями для вдевания лески/веревочки либо без них.

Надо понимать, что настоящий природный нефрит недешевый материал, поэтому если цена на нефритовое яйцо меньше 60$ велика вероятность, что это подделка из низкосортных материалов. Яйцо с отверстиями стоит дороже, т.к. нефрит очень прочный материал и для того, чтобы просверлить в нем отверстия требуется специальные станки.

Где купить настоящие нефритовые яйца

Отзывы наших читательниц и нефритовые яйца из 100% настоящего природного нефрита Восточных Саян со скидкой , действующей только для наших пользователей, найти можно

Подготовка нефритовых яиц к тренировке

После покупки, прежде чем начать тренировки с нефритовыми яйцами , Вы должны обязательно очистить их. Для этого положите нефритовые яйца в емкость с солевым раствором (1 ст.л. соли на 250мл. воды) и оставьте их в растворе на сутки. Через сутки, поставьте их под струю проточной воды на 20 минут, после чего их можно еще прокипятить 2-3 минуты для дезинфекции.

В последующем, для дезинфекции достаточно прокипятить нефритовые яйца в течение нескольких минут.

Комментарий : Свои нефритовые яйца-тренажеры нельзя давать никому потрогать или подержать в руках, т.к. энергия другого человека окажется на Ваших камнях и Вам придется снова их "чистить".

Комментарий : Настоящие нефритовые яйца не стираются, не царапаются , не разбиваются, не изменяют цвет со временем. По этим косвенным признакам можно судить о подлинности нефрита.

Упражнения с нефритовыми яйцами

Последовательность упражнений с нефритовыми яйцами должна быть от простого к сложному.

1. Сначала позанимайтесь с нефритовыми яйцами пассивно. Введите одно яйцо внутрь влагалища и походите с ним в 4-8 часов. Пробуйте носить в себе нефритовые яйца разного размера.
2. Исходное положение для следующего упражнения: лягте на ковер или кровать, согните ноги в коленях, стопы держите на ковре, ноги немного раздвиньте. Введите во влагалище яйцо самого большого размера и попробуйте сжать его мышцами влагалища. По мере укрепления вагинальных мышц, переходите к выполнению упражнений с яйцами меньшего размера.
3. Исходное положение, такое же как и в предыдущем упражнении. Введите во влагалище яйцо самого большого размера. Медленно потяните его за леску/веревочку, постарайтесь оказать сопротивление мышцами влагалища процессу вытягивания яйца. По мере укрепления вагинальных мышц, переходите к выполнению упражнений с нефритовыми яйцами меньшего размера.
4. Исходное положение: сидя на ковре или кровати, обопритесь спиной об стену. Введите нефритовое яйцо неглубоко во влагалище и попытайтесь втянуть его внутрь с помощью напряжения влагалищных мышц. Для этого мышцами влагалища совершайте импульсное поочередное сокращение и расслабление. В результате яйцо будет погружаться глубже внутрь влагалища, оставляя все меньше лески/веревочки снаружи.
5. Альтернативное предыдущему упражнение. Неглубоко введите нефритовое яйцо во влагалище и попытайтесь вытолкнуть его с помощью сокращения влагалищных мышц.
6. Исходное положение следующего упражнения: стойка на плечах, ноги положите на стену. Введите нефритовое яйцо во влагалище только наполовину и при помощи половых губ и мышц влагалища и попробуйте втянуть яйцо вовнутрь влагалища, поочередного напрягая и расслабляя интимные мышцы.

Как отличить настоящий нефрит от подделки

Как отличить настоящий нефрит от подделки рассказывают мастера "каменных дел"

Выбирайте, изучайте, осваивайте, оздоравливайтесь, наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы!

Похожие материалы